| Превентивная медицина

В новый год в отличной форме!

Физическая активность влияет на наше настроение и умственное здоровье. Физические упражнения помогают в борьбе со стрессом и психическими расстройствами, а также улучшают сон – важный фактор в поддержании себя в хорошей физической форме. Кроме того, любое упражнение требует концентрации внимания и стимулирует работу нашего мозга. Наконец, если вы занимаетесь групповым спортом, это позволит не только… Читать далее »