| Превентивная медицина

Возраст и здоровье зубов

Как изменяются зубы и ротовая полость с возрастом? Со временем эмаль, покрывающая наши зубы, изнашивается. Она покрывается маленькими дырочками, которые имеют более темный цвет. Курение, регулярный прием алкоголя, чая, кофе и некоторых лекарств усиливают эрозию эмали. Параллельно дентин (зубное вещество), находящийся под эмалью, желтеет и твердеет. С возрастом, как известно, наш костный «капитал» убывает, это… Читать далее »

| Превентивная медицина

Ботулотоксин: преимущества и недостатки

Для заполнения носогубных складок может быть достаточно гиалуроновой кислоты, а для морщин «гнева» рекомендуются инъекции ботулотоксина. В уходе за своей внешностью можно использовать токсин ботулизма. Он представляет собой белок, который вырабатывается анаэробными бактериями. Ботулотоксин парализует мышцы, но уже с давних времен его научились использовать, хотя и с большой осторожностью, для расслабления спазмов мышц парализованных людей…. Читать далее »

| Превентивная медицина

В новый год в отличной форме!

Физическая активность влияет на наше настроение и умственное здоровье. Физические упражнения помогают в борьбе со стрессом и психическими расстройствами, а также улучшают сон – важный фактор в поддержании себя в хорошей физической форме. Кроме того, любое упражнение требует концентрации внимания и стимулирует работу нашего мозга. Наконец, если вы занимаетесь групповым спортом, это позволит не только… Читать далее »

| Превентивная медицина

Возраст и занятия спортом

Независимо от возраста физическая активность всегда позитивно влияет на наш организм, особенно если вам за 50. Начиная с этого возраста снижается тонус мышц, замедляется дыхательные процессы, снижается костная масса, кровеносные сосуды становятся хрупкими, а суставы теряют гибкость. Даже при нормальном физиологическом старении могут появиться такие болезни, как гипертония, остеопороз, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и, возможно, только… Читать далее »

| Превентивная медицина

Здоровый сон – здоровая жизнь

Правда ли, что мы проводим треть нашей жизни во сне? Правда. Младенец до двух лет нуждается в среднем в 18-часовом сне, в то время как взрослому человеку нужно около семи часов ежедневного сна, независимо от возраста. Сон играет большую роль в сохранении здоровья и психического равновесия. С физиологической точки зрения наш сон состоит из следующих… Читать далее »