« По роду своей деятельности
я всегда в курсе инновационных медицинских достижений
и хочу предложить короткие рассказы
о препаратах и технологиях,
не все из которых знакомы и доступны
массовой аудитории »

Я выбрала основные группы важных продуктов для Вашего здоровья зимой

Яблоки, гранат и клюква

С начале осени мы завалены урожаем яблок. Кожа яблока содержит вещество под названием кверцетин, флавоноид, обладающий мощными антиоксидантными свойствами. Гранаты также замечательные плоды, изобилующие витамином С и антиоксидантами,а клюква содержит антоцианы и богата витамином А и калием.

Имбирь, куркума и чеснок

Имбирь и куркума — специи, которые оказывают мощное стимулирующее действие на иммунную систему. Имбирь действует превентивно против гриппа и простудных заболеваний и позволяет улучшать кровообращение.
Куркума содержит куркумин, вещество с интересными терапевтическими свойствами. Куркумин оказывает,среди прочего, тормозящее действие на воспаление и повышает иммунитет.
Чеснок богат антиоксидантами и соединениями серы, которые помогают предотвратить многие заболевания.

Курица, индейка и голубь

Эти три птицы являются хорошим источником белка. Они помогают организму производить иммунные клетки. Белки это питательные вещества, необходимые нам для регенерации тканей.

Кефир и йогурт

Здоровье кишечника также играет важную роль в улучшении иммунной системы. Ферментированные молочных продуктов, такие как йогурт и кефир, помогают поддерживать кишечную флору.

Грибы

Грибы являются идеальным источником калия, фосфора и клетчатки. Шиитаке иногда называют царем грибов. Японский сорт является отличным источником лентинана, одного из самых мощных антиоксидантов в мире растений, который укрепляют иммунную систему.
Потребление грибов также оказывает положительное влияние на иммунную систему.

Приятного аппетита!

Эти 4 продуктовые группы способствуют ускорению процесса старения организма

Вы едите эти вредные продукты, которые делают вас старше?

Некоторые из них даже обманчиво рекламируются корпоративными гигантами как «здоровая пища».

Избегайте их и вы будете выглядеть и чувствовать себя на 5-10 лет моложе своего реального возраста.
Майк Гири — Сертифицированный специалист по питанию

Благодаря биохимическим реакциям, происходяшим в нашем организме после еды, некоторые пищевые продукты вызывают ускорение процессов старения и вы начинаете выглядеть старше, в то время как другие продукты помогают бороться с процессами старения.

Два процесса, происходящие внутри вашего тела и оказывающие существенное влияние на скорость старения называются «гликирование» и «окисление». Когда мы говорим о старении, мы говорим не только о морщинах на лице или о выпадении волос … Мы также говорим о тех факторах, которые невидимы вашему глазу, например, насколько хорошо функционируют ваши органы и разрушаются ли ваши суставы. Я уверена, вы согласитесь, это намного важнее, чем просто поверхностный взгляд.

Итак, давайте вместе посмотрим в корень проблемы, и я покажу вам, как ваша скорость старения может быть непосредственно связана с продуктами, которые вы едите каждый день, и как защитить себя …

1) Глобальный подход — оптимизация функционирования организма (включает в себя общий осмотр и улучшение состояния здоровья )
2) ы

Nutricosmetics это пищевые добавки, которые способствуют оптимизации структуры кожи, поддерживают ее здоровье и обеспечивают ее защиту.

Они могут улучшить структуру и повысить прочность и эластичность кожи, помочь вашим косметическим процедурам, особенно в тех случаях, когда они направлены на улучшение кожи.
Нутрикосметика содержит множество уникальных макро-и микроэлементов, и их воздействие подтверждено многочисленными медицинскими и научными исследованиями.

В частности, препараты нутрикосметики сочетают макроэлементы, такие как пептиды коллагена или полисахариды, с микроэлементами, такими как витамин С (антиоксидант). Кроме того, витамин С необходим для синтеза коллагена и обновления кожи.

Кроме того, эти продукты содержат омега-3 жирные кислоты, керамиды и сквален, и обладают долгосрочным положительным воздействием на кожу. Вместе с каротиноидами, флавоноиды и полифенолами, они могут прекрасно защищают кожу от чрезмерного ультрафиолетового излучения, и в то же время способствуют производству витамина D.

Нутрикосметика ограничивает старение кожи, предупреждает и корректирует образование преждевременных морщин.

Европейской компанией Rejuvenal завершена разработка и регистрация в Европе инновационной линии BIO нутрикосметики (то есть витаминной био косметики), направленной на определенные проблемы кожи — ее презентация состоялась на конгрессе EMEA 2012 в Париже.

Скоро — подробный рассказ о новых направлениях.

Вам известны 10 возможных симптомов рака?

Если ваш ответ «нет», знайте, что вы не одиноки. Поэтому пора углубить свои знания!

Два из десяти

Если посмотреть данные опроса, проведенного по заказу Фонда борьбы против рака, максимум респонденты смогли назвать два из 10 признаков.

Усталость, опухшие лимфатические узлы и потеря веса оказались самыми популярными. Поэтому пора закрепить знания в вашей памяти.

Сигналы тревоги

— Хрипота или постоянный кашель (в основном у курильщиков)
— Трудности при глотании
— Изменения в деятельности кишечника (понос, запор или постоянное чередование двух)
— Проблемы с мочеиспусканием у мужчин
— Потеря веса, усталость или постоянная лихорадка без причины
— Ненормальная потеря крови
— Припухлость или отек
— Внезапное изменение груди: изменение структуры кожи, покраснение, …
— Изменение или появление пигментированные пятен на коже
— Повторяющиеся травмы

Вы обнаружили у себя любой из этих признаков? Не паникуйте. Эти симптомы совсем не обязательно означают, что у вас рак.

Лучше всего обратиться к врачу вовремя. Это единственная возможность сказать, связана ли Ваша проблема с раком или нет.

featured03

Надеюсь, это снизит панический страх перед стволовыми клетками у массовой аудитории…

Первыми лауреатами Нобелевской премии 2012 года за работы со стволовыми клетками стали профессор Кембриджского университета Джон Гёрдон и профессор Университета Киото Синья Яманака.

Формулировка, с которой Гёрдон и Яманака получили премию, звучит следующим образом: «Открытие перепрограммирования стволовых клеток в плюрипотентные». Эти двое ученых обнаружили, что «взрослые» специализированные клетки можно перепрограммировать так, что они становятся универсальными «юными» клетками, способными дифференцироваться для формирования всех тканей организма.

«Их открытие произвело революцию в наших знаниях о том, как происходит развитие клеток и организмов», – говорится в сообщении Нобелевского комитета.

Джон Гёрдон в 1962 году обнаружил, что специализация клеток обратима (статья опубликована в Journal of Embryology and Experimental Morphology). Синья Яманака более 40 лет спустя, в 2006 году, обнаружил в опытах на мышах, что взрослые клетки можно перепрограммировать в стволовые клетки (этот результат опубликован в журнале Cell). Удивительно, но, введя лишь несколько генов, удалось перепрограммировать взрослые специализированные клетки в плюрипотентные стволовые клетки, то есть клетки эмбриона, которые способны дифференцироваться и дать начало всем типам клеток организма.

Эти основополагающие открытия полностью изменили наши взгляды на развитие организма и клеточную специализацию.

Перепрограммируя клетки человека, ученые создали новые возможности изучения болезней и развития методов их диагностики и терапии.

Знаковое открытие Гёрдона поначалу было встречено со скептицизмом, однако верность наблюдений вскоре подтвердили независимые эксперименты других научных групп. Область стала активно развиваться и привела к возможности клонирования млекопитающих. Однако исследование Гёрдона требовало замещения генетического материала, и оставался открытым вопрос, можно ли перепрограммировать отдельно взятую клетку до состояния стволовой?

Яманака и его соавторы модифицировали геном взрослых клеток соединительной ткани. В конце концов им удалось найти комбинацию, которая позволила перепрограммировать их, и методика оказалась удивительно простой. Введя четыре модифицированных гена вместе, ученые смогли перепрограммировать фибробласты в стволовые клетки! Полученные стволовые клетки с индуцированной плюрипотентностью (iPS-клетки) затем успешно развивались не только в фибробласты.

Исследования последних лет показали, что из iPS-клеток можно создать клетки всех типов. Результаты этого открытия используются учеными по всему миру и привели к значительному прогрессу во многих областях медицины. iPS-клетки можно «изготавливать» и из клеток человеческого тела.

Например, донорские клетки кожи больных различными заболеваниями могут быть перепрограммированы, а полученные стволовые клетки – сравнены с аналогичными от здоровых пациентов. Так можно не только понять механизм развития болезней, но и создать новые методики лечения.

Рак крови уже лечится использованием стволовых клеток в эритроцитах (это происходит путем обильного переливания крови и пересадки костного мозга, что позволяет ввести в организм клетки, дающие начало всем клеткам крови).

Это правда. Но необходимо использовать косметические средства, продающиеся по рецепту врача или сделанные на заказ, т.к. они действуют как лекарства.

Витамин А, известный также под названием ретиноевая кислота, на сегодняшний день является самым эффективным средством, защищающим нашу кожу от солнца. Под его воздействием кожа утолщается, ускоряется клеточное обновление, предотвращается шелушение, от чего кожа становиться более гладкой.

После нескольких месяцев использования продуктов с ретинолом благодаря стимуляции фибропластов, происходит перераспределение волокон эластина, коллагеновые волокна увлажняются, а кровеносные сосуды усиленно “питают” нашу кожу (реваскуляризация).

Результат — кожа становиться более эластичной и розовой. Единственным недостатком ретиноевой кислоты является появление покраснений и ощущений раздражения во время первых недель использования продуктов с ее содержанием. В этом случае вы можете их использовать только в вечернее время. Если раздражение не исчезает, нужно уменьшить их концентрацию.

Будьте осторожны и не применяйте средства содержащие витамин А на солнце, так как они являются чувствительными к воздействию солнечного света. Тогда ваша кожа на лице может получить солнечные ожоги, и могут появиться темные пятна.

Наконец, если вы не переносите витамин А, то существуют другие производные, обладающие теми же свойствами, не вызывающими раздражение. Это ретинальдегид и активный ретинол в чистом виде.

Мужчины также могут применять для бритья и ухода после бриться увлажняющие кремы, содержащие витамин А.

ПРАВДА.

Старение кожи связано с общим снижением уровня жидкости нашего организма. Иными словами, с возрастом мы теряем воду.

В младенческом возрасте человек на 90% состоит из жидкости, а в 70 лет количество жидкости в организме составляет не более 70%.

Наша кожа страдает от этого недостатка: гидратация верхнего слоя эпидермиса изменяется, снижается микроциркуляция крови (это тоже влияет на гидротацию). Эффект испарения жидкости с поверхности кожи усиливается. Наши сальные и потовые железы активизируются, чтобы защитить кожу жировой пленкой. С возрастом активность этих желез снижается, защитный слой становиться тоньше, и его способность удерживать влагу в коже снижается.

featured04

Доказательства ключевой роли тестостерона как причины и метода лечения ожирения, метаболического синдрома и сахарного диабета

Быстрый рост уровня ожирения в развитых и развивающихся странах имеет серьезные последствия. Почти все тучные взрослые страдают от по крайней мере одного, связанного с ожирением заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа, высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания, рак или боль в суставах.

Недавнее всестороннее исследование рассмотрело место тестостерона в мужской репродуктивной системе и его роль в лечении эректильной дисфункции (импотенции) и подтвердил ключевую роль тестостерона в развитии и лечении ожирения и сопутствующих ему заболеваний.

Были найдены доказательства его влияния на чувствительность к инсулину, на выработку висцерального жира и уровень холестерина.

Основные выводы исследования

Доказано, что тестостерон играет ключевую роль в ожирении, уровне глюкозы в крови и чувствительности организма к инсулину и переработке жиров, таких как холестерин и триглицериды.

Различные мужские и женские половые гормоны вызывают накопление жира в основном вокруг груди, на бедрах у женщин до менопаузы и вокруг органов брюшной полости (под кожу или в виде нутряного жира) у взрослых мужчин.

Когда мужчины становятся старше, количество вредного для здоровья висцерального жира увеличивается в большей степени у мужчин, которые имеют низкий уровень тестостерона.
Висцеральный жир связан с резистентностью к инсулину, с диабетом, с высоким кровяным давлением и болезнями сердца.

Существует прямая связь между низким уровнем тестостерона в крови и повышенной резистентностью к инсулину (способностью организма к переработке сахара и жиров).

Низкий уровень тестостерона повышает риск сахарного диабета 2 типа и метаболического синдрома (МС) и является знаком повышенного риска развития и / или смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Заместительная терапия тестостероном (TRT) меняет неблагоприятный прогноз развития диабета и сужения артерий (атеросклероз) у мужчин с гипогонадизмом (низкий уровень тестостерона).

Хотя появляется все больше доказательств положительного эффекта терапии тестостероном на висцеральный жир и другие факторы риска, важно установить правильный диагноз до начала терапии тестостероном.

Источник: Саад F, Gooren ЖЖ. Роль тестостерона в этиологии и лечения ожирения, метаболического синдрома и сахарного диабета 2 типа. J OBEs 2011: PII: 471584.

Как ультрафиолетовые лучи портят нашу кожу?

. Свободные радикалы нарушают меланогенез, то есть синтез меланина, а это, в свою очередь, вызывает появление коричневых пятен на коже.

Считалось, что солнце благотворно влияет на наше здоровье?

ДА. Солнце необходимо нашему организму. Оно оказывает благотворное влияние на наше здоровье и настроение. Солнечный свет очень важен для закрепления кальция в наших костях. Для усвоения кальция и фосфора в нашем кишечнике необходим витамин Д. Кожные покровы нашего тела вырабатывают 90% витамина Д. Вещество для выработки витамина Д, на самом деле, содержится в эпидермисе. Под воздействием УФ-излучения типа Б, вещество превращается в витамин Д. Если нарушается процесс синтеза этого вещества, возникает его дефицит, который приводит к болезням, связанным с минерализацией костей, такими как: рахит у детей, остеомаляция (боли и переломы костей), остеопороз у женщин, достигших 50-ти лет. При приеме витамина Д и кальция в виде препаратов и витаминных комплексов излечивает эти заболевания за несколько месяцев. Солнце полезно для кожи и здоровья, если, конечно, не злоупотреблять им.

Я курю в течении 25-и лет, если бросить курить, смогу ли я замедлить старение кожи?

Да, вы можете замедлить появление морщин, бросив курить. Кожа курильщиков толще на шее и лице, она более обезвожена, морщины более выражены, а цвет лица землистый. Эти изменения носят обратимый характер, потому что они возникают из-за прогрессирующей асфиксии кожи. Никотин оказывает сосудосуживающее действие на мелкие артерии и мелкие вены, которые питают ткани нашей кожи. В результате этого сужения кожа не так хорошо питается. Курение также приводит к снижению эффективности транспортировки кислорода гемоглобином и препятствует проникновению эластиновых волокон в глубокие слои дермы. Излишне говорить, что воздействие солнца на курящих женщин является для них катастрофой, особенно на тех, которые приближаются к менопаузе.

Observation study (исследование) изучало связь между заместительной терапией тестостероном и смертностью у мужчин с низким уровнем тестостерона по сравнению с отсутствием лечения тестостероном.

Это большое ретроспективное исследование когорты из 1031 мужчин с низким уровнем тестостерона в семи медицинских центрах в США был первым, направленным на исследование связи между лечением тестостероном и смертностью (уровнем смертности) у мужчин с низким уровнем тестостерона.

В течение трех с половиной лет исследования, 39% мужчин получали терапию тестостероном (внутримышечные инъекции тестостерона или гель с тестостероном) и 61% не получали никакой компенсации.

Смертность мужчин, принимающим тестостерон дополнительно сравнивалась с мужчинами, не получающими терапии. В исследовании принимали участие мужчины в возрасте от 40 лет и старше, без истории рака предстательной железы, но у них было большое количество других заболеваний, включая диабет (38%), сексуальные дисфункции (низкое либидо 36%) и болезни сердца (21%).

Основные выводы

Лечение тестостероном оказалось наиболее действенным у молодых мужчин, у мужчин с сахарным диабетом и мужчин без заболеваний сердца.

Источник: Лечение тестостероном и смертности у мужчин с низким уровнем тестостерона. Shores М., Смит NL, Форсберг CW, и др.. Тестостерон. J Clin Endocrinol Metab 2012; опубликован 11 апреля 2012.

Гормональная терапия замены или заместительная гормональная терапия (ЗГТ) направлена на восстановление физиологического уровня женских гормонов — эстрогена и прогестерона у женщин в постменопаузе. Перед менопаузой менструальный цикл контролируется двумя гормонами, которые производятся в яичниках. Однако при приближении менопаузы (уже за десять лет до этого), производство эстрогена и прогестерона постепенно снижается и прекращается. Соответственно, менструации становятся нерегулярными, прежде чем исчезнуть полностью.

Эстроген (синтетическая форма натурального гормона) доступен в Европе в виде таблеток, пластырей или геля, отдельно или в комбинации с прогестином.

Гормональная заместительная терапия до сих пор является предметом сильных разногласий.

Кроме того, сейчас стал доступен дополнительный способ проверки возможности возникновения рака в ответ на ГЗТ – это генные тесты, специально сфокусированные только на этом риске (пример — тест Laboratoire Reunis FEMGEN). http://www.wip-prive.com/leaf/152
Сделав подобный тест вы раз и навсегда закроете для себя этот вопрос “а что, если ГЗТ вызовет у меня рак молочной железы?”.

Вот лишь некоторые преимущества лечения:
• Улучшение качества жизни (отсутствие приливов и ночных пробуждений)
• Улучшение качества костной ткани
• Снижение риска рака толстой кишки
• Улучшение структуры и внешнего вида кожи
• Снижение риска развития болезни Альцгеймера

Гормональная терапия работает, до того как становится слишком поздно, предотвращая болезнь и сам риск заболеть.

Действительно, отсутствие болезней не означает, что человек находится в полном здравии. Он может жить в течение многих лет с неоптимальным уровнем жизненной энергии. Многие признаки и симптомы, часто упускаемые из виду, являются отражением неоптимального функционирования клеток мозга или тела (например, хроническая усталость, головная боль, бессонница, увеличение массы тела, высокий уровень холестерина, вздутие живота после еды, запоры, снижение либидо, выпадение волос, плохая подвижность суставов, …), задолго до начала очевидного заболевания.

Основным принципом является то, что, когда наше тело не работает оптимально, как в юности (а старение сводится к сокращению наших возможностей по восстановлению наших поврежденных клеток), это связано с дисбалансом в нашем организме элементов (белков, незаменимых жирных кислот, витаминов, минералов, антиоксидантов, …) и молекул, которые контролируют наш метаболизм (например, гормонов, медиаторов, …). Гормоны посланники, которые существуют для того, чтобы наши клетки могли функционировать лучше (скорее заживляться, омолаживать ткани, улучшать кровоток и гидратацию кожи, способствовать потере жира или целлюлита, росту волос, …).

Г

Благодаря улучшению функционирования наших клеток, мы получаем больше физического и психического здоровья. Ремоделирование сделано, а значит – изменится и ваш внешний вид и внутренняя энергия. Это омоложение внутренних сил может производиться в комплексе с внешним омоложением (например, косметическими операциями или эстетическими процедурами).

Благодаря этому новому «Я» наша профессиональная, социальная и частная жизнь становится более приятной и менее напряженной, потому что нам теперь все удается благодаря избытку сил и энергии. Энергия для повседневной жизни, физическое благополучие и психическое здоровье – все это достижимо только тогда, когда все наши клетки функционируют нормально.

Гормональная терапия стремится сохранить наши клетки на оптимальном уровне их здоровья, на том, что природа предназначила для нас изначально!

При этом нет никаких побочных эффектов, так как цель состоит в том, чтобы компенсировать недостаток или избыток, который привел к отсутствию равновесия. Отсутствие компенсации, напротив, приводит к старению и болезням, последствиям дисбаланса в глубине нашего организма.

Цель гормональной терапии — помочь нам жить лучше и дольше здоровой жизнью. Она сосредоточена на профилактике возможных заболеваний. С возрастом происходит постепенное снижение уровня наших гормонов, железы истощаются. Мы больше устаем, растет вес, теряется энергия и бодрость …

Если мы посмотрим на результаты лабораторных анализов, диапазон, в котором результаты считаются “нормой” огромен.
На самом деле, они включают в себя результаты людей в возрасте от 15 до 90 лет.
Антивозрастной медицине удалось установить эталонные значения для каждого гормона применительно к возрасту.
В идеале, цель состоит в дополнении гормонов до уровня 30 летнего возраста.