| Аминокислоты, Диета молодости, Превентивная медицина, Прочее

Хорошие жиры это здорово!

omega

Знаете, где больше всего долгожителей? На островах! В Окинаве (Япония), Икарии (Греция) и Коста-Рике (Центральная Америка) многие доживают до ста лет. Догадываетесь, почему? Свежий морской воздух и разнообразные рыбные блюда — вот главный секрет долголетия. Чтобы жить долго и счастливо, нужно каждый день есть рыбу и другие продукты, богатые «полезными» жирами — полиненасыщенными жирными кислотами… Читать далее »