Даже самые полезные продукты нельзя есть каждый день: разнообразие и ещё раз разнообразие
Не ешьте одно и тоже каждый день, потому что даже самая здоровая пища может вызывать аллергические реакции при ежедневном употреблении.

Широкое разнообразие здоровых продуктов на вашем столе не только снижает риск пищевой аллергии, но снижает смертность на 42%, то есть продлевает жизнь на 5-7 лет,