Существуют «золотые правила» здорового образа жизни, которые как мантра засели в нашем сознании — «Надо пить восемь стаканов воды в день» «Ешь девяти порций фруктов и овощей!» «Держитесь подальше от красного мяса!»
Но оказывается, что все совсем не так однозначно, говорит исследование врачей Гарвардской медицинской школы! Нарушение этих правил не нарушит вашего здоровья. «Исследование показывает,что те, кто писали старые принципы не имели полной картины, и что существует больше путей для оптимального здоровья, чем мы думали раньше», говорит Доктор Алиса Домар (PhD). К счастью, новые правила более удобны для пользователей, чем старые.
Сегодня в моем блоге — разрушение четырех стереотипов «как жить»