Сегодня число людей старше 60 лет постоянно растет, по миллиону в год по всему миру. Тем не менее, жить дольше, не значит жить здоровыми и счастливыми. Основные хронические заболевания, а также серьезные проблемы, связанные с когнитивными расстройствами, становятся все более частыми. Увеличение заболеваемости и инвалидности может снизить способность людей в возрасте выполнять повседневные задачи, а такжепоставит под угрозу независимый образ жизни и само качество жизни.
Физическая активность и упражнения могут помочь жить здоровой и счастливой жизнью.
В разделе Физическая Активность я уделю внимание возможностям улучшить свою форму и отодвинуть время.