ДА.

Чем старше мы становимся, тем большее количество нашей мышечной массы замещается жировой тканью. Другими словами, мы теряем мышечную массу в пользу жира.
От 20 до 65 лет, мужчины теряют в среднем 12 кг мышечной массы тела, женщины, 5 кг, в то время как объем жира постепенно увеличивается до 60 лет, и большая часть его приходится на живот.

По этой причине необходимо поддерживать здоровую диету со сбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов.